samtalsterapeut, bild- & symbolterapeut och föreläsare

Varmt välkommen till mig!

Jag har 20 års erfarenhet som terapeut och möter dig efter dina behov och där du befinner dig i livet. Människor kommer till mig med förluster av olika slag, sorg, utmattning, separationer eller längtan efter förändring och egen utveckling mm

så kan jag hjälpa dig

samtalsterapi

”Ett sätt att lära känna sig själv”

Samtalsterapi är ett sätt att lära känna sig själv på ett djupare plan och vidga sitt medvetande. Att se om det finns tankar, känslor och beteenden som kan hindra och stoppa själva livsutvecklingen. 

mina tjänster

Samtalsterapi & bildterapi

Samtal och bilder är grundläggande redskap för att se sig själv och andra i nytt ljus. Förhoppningsvis innebär samtalsterapi en fördjupad relation med sitt inre och nya sätt att se sig själv och andra. Förhoppningsvis också att i större kärlek och vilja ta ansvar över sittliv och växa som människa. Hur växten ser ut är alldeles unikt för var och en av oss.

Ibland är det helt enkelt tufft att vara människa och alla behöver vi stöd och hjälp i vissa livssituationer. Ibland kan ryggsäcken kännas tung och det kan vara svårt att finna plats för dess innehåll. Då kan samtalsterapi ge en möjlighet att vända ut och in på ryggsäcken, plocka ut några saker eller helt enkelt se att den finns. Tillsammans ser vi på innehållet vad som är värdefullt och kanske stuvar vi om – lite eller mycket – så du kan gå vidare.

I samtalsterapin använder vi oss också av bild ( helt frivilligt) för att nå kärnan av dina upplevelser. Bild och form är effektiva för att uttrycka inre upplevelser. Färgerna är bärare av känslor och stämningar, formerna ger gestalt. Målet är att måla och skapa utan att tänka vilket kan resultera i nya insikter.

Boka ett samtal

Kurser & föreläsningar

Grupptillfällen – Tillsammans genom landet sorg, för dig som varit närstående till någon tagit sitt liv

Vi ses vid tre tillfälllen a tre timmar varannan vecka med max 8 deltagare 
Känner du dig ensam i din sorg? Behöver du verktyg och sammanhang för att bearbeta din förlust och dina känslor?

Sorg är inget man kan bocka av eller som följer ett visst mönster. Varje individs process har sin egen tidslinje, är aldrig linjär, och behöver kravlöshet för att få uttryckas och bearbetas. Oavsett var du befinner dig i din sorg är du hjärtligt välkommen till en grupp där du tillsammans med andra som är i sorg tar dig igenom sorgens landskap.

Kursens syfte är att skapa kravlöst utrymme för dig att vara just där du befinner dig i din sorg, men även ge dig verktygen för att gå vidare i livet, och genom samtal, bild, skrift och kroppsrörelse bearbeta din sorg. 

Gruppen träffas  en gång varanna veckan vid tre tillfällen , och du får personlig stöd även genom enskilt samtal med mig innan gruppen börjar träffas.

Under grupptillfällena får du verktyg för att möta upp känslor och själv kunna ta hand om sorgens uttryck framöver. Vi blandar teori, praktiska övningar med hjälp av verktygen, och utrymme för deltagarna att berätta och uttrycka sig. Cirka en månad efter kursens slut träffas vi för ett uppföljningsmöte. För att alla ska få utrymme kommer kursen inte ha mer än åtta deltagare.

Varje träff varar 3 timmar inklusive paus där fika ingår. Är du intresserad av kursens innehåll i ett annat format finns även föreläsningen ”Sorg och Förlust” som handlar om hur man kan komma vidare i sorg och vilket hjälp man kan få i det arbetet, och passar både privatpersoner och företag. Jag erbjuder även kursen ”Att finna glädje igen” som handlar om att finna tillbaka till sitt liv och livsglädje efter en period av sorgearbete.

kostnad 3900

FAKTA